Ett-årskurs

Ett-årig fördjupningskurs


För dig som redan utövar iyengaryoga och vill ta det ett steg längre eller för dig som är ny inför iyengaryoga.


Under kursen utövar vi yogaställningar (asanas). Du kommer att göra stående, sittande och liggande ställningar samt vägledas till att göra omvända ställningar. Du kommer även att göra pranayama (andningsövningar) enligt iyengaryoga metoden. Vi kommer även att fördjupa oss inom den filosofiska terminologin inom yogan. Du kommer att få material samt yogaprogram för att kunna praktisera hemma.  Materialet är både på engelska och svenska. Yogaprogrammen som jag använder mig av kommer ursprungligen från min lärare Sricharan Faeq Biria som driver "Centre de Yoga Iyengar de Paris".

Du får även program för hur man kan praktisera under perioden för menstruation.

Under kursen erbjuds du  individuellt samtal med Isabelle Bede.


Kursen ger dig möjlighet att komma in i en stabil egen praktik med iyengaryoga.   


Plats: Västerås Iyengar Yoga Center, Skogsvägen 15

Tillfällen: 4 helger

Datum: 2019: 19-20 oktober, 23-24 november, 2020: 8-9 februari, 9-10 maj

Pris: 7000 kr. Du kan välja att delbetala 3500 kr/termin.
Du som deltar i kursen, kan även delta i de filosofiska fredagarna som ligger i anslutning till helgerna, utan kostnad.

Lärare: Isabelle Bede

Anmälan till isabelle[@]iyoga.se eller koping@studieframjandet.se


"Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured" B.K.S. Iyengar

"A good teacher helps you to explore to the maximum.  A good book is better than a bad teacher." B.K.S Iyengar

"When there is strain, it is physical yoga. When the brain is passive, it is spiritual yoga." B.K.S Iyengar

Copyright © Bede