Iyengar Yoga

Fördjupande yoga helger

För dig som redan utövar iyengaryoga och vill ta det ett steg längre eller för dig som är ny inför iyengaryoga.

Under fyra helger har du möjlighet att utforska iyengaryogans möjlighet som filosofiskt och psykologiskt fält för självförståelse, utveckling och reflektion.  Du lär dig mer om yogaställningar (asanas) och hur du kan modifiera dem. Du kommer att göra stående, sittande, framåtförlängningar, bakåtböjningar och liggande ställningar samt vägledas till att göra omvända ställningar (exempelvis huvudstående och axelstående). Du kommer även att göra pranayama (andningsövningar) enligt iyengaryoga metoden.
Du kommer att få olika material/texter som jag finner relevanta för helgernas olika teman samt information om syllabus, vilka yogaställningar som anses grundläggande för att förbereda kroppen för mer avancerade yogaställningar.
Har du dem inte redan, får du även några yogaprogram som ursprungligen kommer från Sricharan Faeq Biria som drev "Centre de Yoga Iyengar de Paris".

Du får även program för hur man kan praktisera exempelvis under perioden för menstruation, om du inte redan har kunskap om detta.
Du får också tips om litteratur, exempelvis återkommer vi givetvis till B.K.S Iyengars fantastiska böcker.

Under kursen erbjuds du  individuellt samtal med Isabelle Bede.

Kursen ger dig möjlighet att komma in i en stabil egen praktik med iyengaryoga.   

Plats: Västerås Iyengar Yoga Center, Brahegatan 8, Västerås

Tillfällen: 4 helger

Datum: 2024: 9-10 mars, 27-28 april, 5-6 oktober och 23-24 november 
Tider: Kl 10-15:30 (med kortare lunchpaus, micro finns i lokalen för att värma mat) Frukt och fika bjuds alltid på.

Pris: 6000 kr, kan vid behov delbetalas terminsvis. Eller 850 kr/strödagar. Kursavgift kan ej återbetalas efter kursstart. Missade kurstillfällen kompenseras inte. Vid läkarintyg kan del av kursavgift återbetalas, med avdrag för de helger som har varit, en avgift på 700 kr tillkommer dock. 

Lärare: Isabelle Bede

Anmälan och funderingar till Isabelle tel: 0702- 85 53 95 eller mejl: isabelle[@]iyoga.se